2、合理调整饮食，禁忌刺激性食物及烟、酒、浓茶，少吃肥肉、蛋类等动物脂肪及胆固醇较高的食物。

    3、避免各种诱发因素，如紧张、劳累、情绪激动、便秘、感染等。

    4、注意劳逸结合，康复期病人可适当进行锻炼，锻炼过程中如有胸痛、心慌、呼吸困难、脉搏增快，应停止活动，及时就诊。

    5、按医嘱服药，随身常备硝酸甘油等急救药物，并定期门诊随访。

    心梗恢复期的生活与保健

    首先要劳逸结合。病情稳定后仍要卧床休息两三天，如有心律失常还要延长休息时间。如果病情稳定，于第二周后可坐起，在床上活动肢体，每次20-30分钟，每日2-3次。第3周后可下床活动，先室内后室外，活动量逐步增加。总体来说，进入恢复期后的1个月内要以休息为主，每次活动时间不宜过长，活动量要限制，防止活动量过大而加重心脏负担。

    其次是合理饮食。进入恢复期后患者即可进食，少量多餐，每餐八分饱为宜，绝不能暴饮暴食。以低脂、低胆固醇、低盐及高维生素、高纤维素为原则。油脂类以植物油为主，少吃动物脂肪和内脏。防止摄盐过多引起水钠潴留而加重心脏负担。恢复早期给予清淡、易消化的半流食或软饭，逐渐增加饮食品种。如果无并发症，两周后可逐渐恢复正常饮食。

    第三是保持大便通畅。进入恢复期后，在适当增加机体活动的基础上，注意恢复正常的饮食习惯并坚持每日定时入厕排便。饮食上应予富含充足纤维素和蔬菜、水果，以促进肠蠕动，保持大便通畅。一旦便秘时及时给予麻仁软胶囊等缓泻剂，也可用淡盐水、甘油、开塞露灌肠，但应避免刺激性肥皂水灌肠，防止其使排便次数过多而加重心脏负担。

    第四是加强心理保健。有些病人会因对日后工作、学习、生活的顾虑过多而焦躁或抑郁，也有些患者仍会过分担心病情，尤其怕病情复发而焦虑不安。对待疾病要有耐心和信心，既来之则安之，努力使自己振作精神，豁达开朗，以乐观情绪对待疾病，积极调治，争取早日康复。